今天朋友带我去松山运动中心测inbody身体组成分析，
进去看到那边的设备很不错，价钱好像也很便宜
可惜我不住台北，不然可以常去。
测出来结果让我大吃一惊：
http://ppt.cc/tDhQ
这是怎样Orz 我在家用的欧姆龙体脂计测出来，
体脂肪都是28-29%，结果实际上我的体脂肪是21.7，
很多数值都偏低（倒）
我还以为我是外干内油的泡芙人，
从八月健身以来戒掉奶茶、零食，结果练出来肌肉量还不够
朋友说是我肉类吃得不够的关系
但是我食量真的不大，而且也不爱吃，要增加肌肉量真困难
总之教练建议我除了徒手健身之外还要增加负重，
要开始上网找可调式哑铃了...不知道这里有没有朋友能推荐的，
希望不要太贵，今天有看到一套要从美国运来的，
最轻的一套都要九千多，买不下手QQ
测完inbody之后，就去对面的under armour买运动衣
女生款式穿起来有够像在穿卫生衣的 = =
所以听了朋友建议买男生Ｓ号来穿，感觉很不错～！
虽然贵了点，但是排汗功能超好，值得。
但我不喜欢太花的，所以长袖挑了蓝色的，
穿起来有够像惊奇四超人XDDD
今年我的健身新希望就是，
希望能把身体练得更精实，肌力、骨骼肌率和肌耐力都能提升，
能练到可以拉单杠最好。（不过那个又是另一套训练了）
这篇要推一下松山运动中心和under armour，
也祝福大家新年身体健康，一起来运动吧！
最后附上两张惊奇四超人的照片给大家参考一下实穿的样子XDD
黑色短袖：http://ppt.cc/0~Q8
蓝色长袖：http://ppt.cc/r31S
很贴身又舒服，有肌肉的话会粒粒分明喔！XDDD