※ 引述《ferminyu (素小天)》之铭言：
: 本闲人从昨晚就开始昏昏沉沉的时睡时醒
: 可能是这次改看的医生开的药让我满意吧
: 颗颗
: 我跟他说睡眠品质不好，他就帮我开了比较容易入眠的药
: 虽然还有点想睡xdddd
: 再赖床一下好了
我个人建议不要吃安眠药 For any reason, 身边有太多不好例子了,
吃点退黑激素或许会好一点, 我是很好睡的人, 但最近可能是老了
心中放著事越来越多了, 一个月总有几天是睡不好的, 我就清早起来
大概七八点跑去 GYM 狂跑了, 这样可以让自己好睡点, 不知道对你
是不是有效, Try it, Cheers..

也要看是不是因病ㄘ药吧早ㄤ

天冷超好睡

我吃褪黑倒时差没用 恨意满满

没有安眠药，是比较容易入睡退黑激素，请问黑系虾米？

助眠的东西 这里算是健康食品在卖 台湾不知道我朋友老公失眠 吃这没用 要吃回安眠药

我也需要依靠安眠药..

我只要躺下去，把手机丢掉，绝对秒睡

我都做YouTube上的易筋经，就算重训后精神亢奋也可以一觉到天亮。