※ 引述《jolin311145 (I love Yoona)》之铭言：
: 痛风好发族群以男性居多
: 小鲁我现在左脚大拇指很痛 可是我没撞到脚拇指
: 是脚指甲周边红肿热热的 很痛
: 痛到半夜睡觉醒过来 可是我不抽菸不喝酒
: GOOGLE之后 说痛风是会痛在关节上 可是我关节不会痛
: 可以正常动
: 有没有前辈可以说一下 这像是痛风吗
: 还有痛风是到底有多痛
建议:
1. 多喝牛奶 (如 每天睡前一杯)
2. 少吃肉 (最好改成全素)
3. 多喝水 (这一点 对高血压患者 也很有帮助)
4. 多吃蔬菜水果
5. 多运动
6. 控制体重 不要太胖
以上每一点 对痛风症状 一定有帮助!

少吃肉? 你这哪抄来的...

我肉吃太多 都会头荤脑胀想吐 大便跟屁屁都特别臭

多运动? 你知道很多职业运动员也有痛风吗?你是抄到减肥秘方喔...

改全素？你知道素食很多豆类吗？你知道痛风要少吃豆类吗？

今天不一样欸XD

运动是有氧吧，重训的操法尿酸会增加很多