鲁哥上周到抠司抠买了一罐综合坚果 1200g~
好好吃~ 嘴巴停不了~
今天已经干掉快一半了说~
我只知道油脂吃太多 会发胖 然后 便便是黄色的 有油~
除此之外 坚果吃太多 会有什么缺点吗??

变肥宅

晚上肚子会不舒服

会交不到女友。

你吃再多都一样，反正缺点已经够多了

问那么多干嘛 还不是一样没女友跟老父要钱继续当鲁蛇

人体实验！！

会不举

热量爆高！

拉肚子 董?

鲁叔来张脑满肠肥的图

磷离子爆表，心脏麻痺，早日超脱你苦难的一生

要吃新鲜 没油耗味的 有油耗味就有点变质了

变胖

我也要吃就倒出适当的量，吃完当天就别吃了，不然会吃过头

坚果很贵捏~ 本鲁都吃不起~

干0粮 欠干喔插死你喔 干0粮不去唸书 吃坚果 干0粮勒八宝的窝窝头有坚果口味的喔 小噜来台北 我们一块儿去吃请你吃 我请客买给你为什么今天没签到

诱拐鲁叔始终失败

这本有 http://www.amazon.com/The-Food-China-E-Andersonhttp://ppt.cc/kwsY 这本是介绍料理的 但是很偏重地理有些地区 不适合生产主食 交通在冬季 但是坚果生产比较多像福建 冬天吃坚果跟专吃果的猪的膳食比例就偏高 因为运输主食太贵 很多地区有这样的情形 它里面有大量提到健康状况很厚 很精彩 无聊可以看一下就食品科学 这本科普的跟Harold Mcgee那本差不多好有optimal foraging theory 有general adaptation syndromE 你翻NSCA教科书 也会看到引用这本的资料 就大作http://ppt.cc/q6UY 这本就比较无聊 你应该不会看上次那本美容的你有没有买...我猜没有怕胖这本也市可以翻http://ppt.cc/qx3a 大书局都有 比NSCA中文版那本好http://ppt.cc/xyjs 吃什么 都有帮你meta analysis上面那本比较新...两本都差不多 都是全球最先进的单位

会ininder

我血压低，医生建议吃坚果，我说我常吃（吃素补蛋白质）他说就算血压低也会中风，叫我节制点…吃坚果最好吃原味的，基本上它是很好的油脂和蛋白质来源吃炸的调味的就像是把坏油吃下肚，自然只有肥没有健康

肌肉会膨胀 高蛋白长肌肉