稍微看了一下, 因为不认识你只能凭文字约略推测
虽然打了两篇落落长的文章但阁下的问题应该只有一个, 叫情绪控管
hmm...
恕我直言, 情绪控管除了靠自己, 很多时候寻求专业医生的协助会来的更加有效
建议向身心科咨询, 千万别被大众视为神经病这种污名化想法所影响到, 那是绝对错的!
之前身边有两个例子, 一个是高中同学一个是军中同袍, 都是情绪控管能力非常差的人
完全不会看场合跟有谁在场, 聊没两句就会莫名其妙大小声爆粗口呛输赢
所以两者在当下都很惨。由于后者实在闹了太多543, 被带去看医生后才知道他有情绪障碍
这类情况的患者, 大多自己不会发现, 由专业团队进行医疗协助的话能让病情改善许多
阁下多少应该也察觉到自己这种莫名起来的情绪对周遭人造成很大的负面影响
小的建议, 不妨先寻求专业医生的意见
因为这类情绪积久了对你自己对他人都会形成一种强烈的负面氛围
而这负面氛围会是导致恶性循环的开始, 甚者会引发暴力习惯或染上忧郁症
所以, 请别忽视它, 最好能寻求解决之道