我目的只是想强身打健康的
但去问了(台中) 好像都要对打
我问柜台小姐说会不会有危险性
她说 有阿 都会打到流鼻血@@
有哪种不用对打 练休闲的吗??
可以去练战斗有氧(body combat),不过就只是...有氧而已
作者:
horain (虎懒)
2014-08-26 18:21:00要身体健康..干嘛练那个..
作者:
uxijgil (PoLo)
2014-08-26 18:22:00我记得一开始都是练体能或是跟教练练习而已我没印象会打到流鼻血, 我觉得柜台小姐说得太夸张了
作者:
esp0122 (金属魂)
2014-08-26 18:23:00很少吧…到外面学都要练对打阿… 除非有认识的交？
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-08-26 18:41:00健身房朋友有带我去练mma 做基础体能 很累被压着做PLANK 挂铁链拉单杠 还一定要做满 累死我也
f大,我第一次练当天大腿肌肉就炸了,整整休息一个月打错,小腿,我真的很怀疑正常人能完整走完整套流程
作者:
GunGunGun (Enjoy the pain)
2014-08-26 19:03:00有练MMA，是会有些皮肉伤像是瘀血之类的，可是我没流过鼻血如果每次练习都会受伤，那拳馆跟教练肯定是有问题的
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2014-08-26 19:35:00
要打爽的话去买个沙包吊起来打比较实在
作者:
qDaniel (去Lava写Java)
2014-08-26 19:37:00散打要把握初学 教练会让你打 入完门又是另一世界
请教上面三枪大，练MMA是UFC、K1各种都可以通通包吗？还是MMA(异种格斗技?)有自己专门的比赛？@@
作者:
flyawayme (what the fuck)
2014-08-26 21:51:00技击运动没有养生的吧XD
作者:
GunGunGun (Enjoy the pain)
2014-08-26 21:51:00UFC跟K-1应该算是比赛名称，只要不违反规则，练什么的都可以去打MMA比较算是一种训练方式，训练内容有立技 寝技等技巧不过很多练MMA的，都是有练过其实格斗技才改练MMA的
作者: aakira (古小玉) 2014-08-26 22:33:00
98龙争虎斗的陈浩南?
作者: bagadandan (马鹿小馨) 2014-08-26 23:14:00
推卡波耶拉 巴西战舞
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-08-27 00:28:00@horoscape: 我有跟着练完耶 可能是因为我有空手道跟探戈的基础 我空手道以前练得还蛮勤的 单杠也还可以 不过被对练的大哥压着做PLANK 我真的抱怨出来了XD寝技对抗 我才发现我核心跟运动员比 真的弱到不行压我的大哥 长得还不错...愉快的一天
作者:
ericpony (ericpony)
2014-08-27 01:30:00楼上甲甲的
作者:
flyawayme (what the fuck)
2014-08-27 07:02:00楼楼楼上甲甲的
作者:
KMART (只能说说)
2014-08-27 07:59:00练巴柔不错
作者: coqsportif (so charming！) 2014-08-27 09:15:00
拳击是好运动
你是去哪里问?基本上刚进去没多久，拳套的磅数加上护具根本不会流鼻血
作者:
gskindm (北斗托奇兄)
2014-08-27 10:12:00练格斗或多或少会受皮肉伤啦 但练习要打到流鼻血有难度除了某次对方做高踢腿时被扫到鼻子以外 没留过鼻血要身体健康有其他的运动 爬山游泳等等 格斗就是要打
练格斗不对打 哪叫格斗XDDD牛肉面 没有牛肉 像话吗就做非格斗的运动就好啦
想要有格斗的感觉又不想被打,那就战斗有氧吧!牛肉汤面
对打多少会有点伤啦，不过早期练习都会用护套，而且通常也不会安排吨位跟你差太多的对打，如果怕被打那就去练巴柔，打击和摔相对比较少，关节剂对练很有趣只要两边都有节制不要硬撑著不拍击，不太会受伤的。如果真的怕打伤鼻子，看要不要考虑戴空手道那种有透明面罩的。