楼主:
cigxm (不想当备胎 >_<)
2014-07-02 20:21:49学校开始放暑假 鲁哥中午就没有便宜的营养午餐可以吃了 只能吃自己
所以这几天 每到中午 就要想一下 等一下午餐要吃什么?? 真的很麻烦
上班族 外食 要兼顾健康 真的很不容易
不知道大家的午餐都怎么处理??
有没有推荐的菜单 适合正在减重的上班族当作午餐的参考??
作者:
nineveh (近水楼)
2014-07-02 20:23:00员工餐厅
作者:
giunrz (一条鲁蛇)
2014-07-02 20:25:00买电锅回去煮 有cookclub板~
作者:
kitune (狐)
2014-07-02 20:30:00吃水果 不是重体力活的话还挺建议的 补充蔬果
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-07-02 20:44:00我都吃白煮蛋 好带 不会坏 还有咖啡 巧克力巧克力我都带一盒 边教课边吃 可以吃到下午
作者:
kitune (狐)
2014-07-02 20:52:00你是嫌麻烦吧 不喜欢吃水果的男性我至今只碰过一个 普遍？
就鲁叔而已吧..家里有水果的话都嘛多减吃..别跟我们说你也不太吃蔬菜
作者:
kitune (狐)
2014-07-02 21:07:00吃香蕉就好了吧 不需要切的水果不少 芭乐之类的也不会酸啊苹果那种酸度你也不吃的话 那就真的选择不多了橘子明明就是酸的XD
作者:
BF109Pilot (å¾·è»çŽ‹ç‰Œé£›è¡Œå“¡)
2014-07-02 21:32:00曾经跟同事的妈妈搭过伙
作者:
beepuffer (beepuffer)
2014-07-02 22:45:007-11 水果生菜沙拉+鲑鱼饭团+优格
作者:
asd0217j (啊啊啊！唉唷～)
2014-07-02 22:49:00没有时间吃 早午餐吃完就接晚餐
作者:
g007 (开心过每一天！)
2014-07-02 23:21:00晚餐建议自己买个小电锅烫青菜
作者: jackielin (小k ) 2014-07-03 08:09:00
酪梨 自己水煮鸡胸肉 马铃薯 跟花椰菜
作者:
sunlman (小人)
2014-07-03 09:55:00"男生普遍来讲 都比较不喜欢吃水果"? 普遍在哪自己不爱吃不要乱牵拖
作者:
safran (无脸男)
2014-07-04 00:30:00小七 全家