: 我从国小开始就有运动的习惯了
: 国小都打躲避球 下课十分钟也要去打
: 国中开始打篮球
: 中午十二点下课不吃饭就直接跑去打篮球
: 午休的时候才躲在外套下面吃便当
: 高中继续打篮球 放学的时候骗妈妈要留在学校念书
: 其实都去打篮球
: 大学继续打篮球 不过为了让自己变更有碰撞力开始重训
: 除了斗牛以外还有系队练球
: 那时候几乎打一整个下午加晚上的
: 毕业后开始工作所以打篮球的时间没有那么多
: 不过原则上一个礼拜打两晚上
: 三年前开始慢跑 参加马拉松
: 一开始是一个月一场半程
: 去年九月开始也有打羽球
: 礼拜二礼拜四晚上
: 然后马拉松增加到一个月跑二至三场半程马拉松
: 全马经验现在才两场
: 不过有跑这个礼拜的台北星光马全马跟 下个月的台南星光马全马
: 单纯看标题回应的话是一直有运动的习惯啦
: 但是看内容回应的话 没有类似的经验
: 认识的马拉松神人也不多
: 只有路跑板的N大而已 ><
有阿~~ 运动很重要~~
不过如果运动的种类可以多一点的话 训练到的肌群会更平均
工作忙 现在还有在运动的项目...
跑步