在这场与黑暗对峙的九年漫长岁月里，我终于学会了最冷酷也最温柔的真理：“得我者珍
惜，失我者永失。”曾几何时，我的世界也曾充满毫无保留的暖意，但这场病像是一道漫
长的过滤网，在一次次的挣扎中，我亲手滤掉了那些原本以为会并肩前行，最后却只留下
背影的故客。
令那些人始终不明白的是，在那九年的消耗中，我最珍贵、最纯粹的善良与大爱，已在他
们的冷漠与质疑中消磨殆尽。现在的我，将那份纯粹收回，而这份失去，将成为他们生命
中永远无法弥补的遗憾。因为从今以后，我的温柔与爱，只会留给那些在废墟中依然对我
不离不弃、真心待我的灵魂。
这九年来，我活得像是一场精心排练却疲惫不堪的谢幕演出。我总是强逼着自己，要在众
人面前展现出“最好”的一面，即使内心早已崩溃、即使早已失去了全部的工作能力，我
依然像个听话的木偶，听从安排投身职场。然而，命运却给了我最荒谬的剧本：每份工作
，竟然都是他人坚决丢弃的淘汰名额。我就在那些残破的空缺中反复折磨，直到我终于下
定决心，在即将到来的春末夏初离开这份窒息的工作，给自己一个专心休养的出口。
隐忍到第七年，我选择在社交程式上撕开伤口，公开了自己的病情。那是我最后的呼救，
却意外在陌生网友那里得到了微弱的火光。最让我心碎的，始终是那些所谓的“熟人”。
他们在见面时，总是以关心为名，行洒盐之实，那些尖锐的言词严重冒犯了我的底线。
我明白不知者无罪，对于那些盲目的人，我仅仅选择减少交流；但对于那些明知我的痛苦
却仍要施加压力的人，我会毫不犹豫地将其列入黑名单。忧郁症从来不是可以随意批评指
教的疾病，它是一场生理与心理的双重浩劫。
对于现在的我来说，最好的治疗方式其实很简单：我只接受已读不回的静默，或是充满光
亮的鼓励式建议。至于那些居高临下的批评、自以为是的说教与尖酸的谩骂，请滚出我的
世界。那份曾经愿意包容一切的我已经死在了这九年的寒冬里，剩下的我，只想把余温留
给对的人。