很久之前我在基督教板看到部分能用的网络使用秘诀，因原文最初
的宗教味太浓厚，而且我也不百分百赞同原文的某些教派观点，我
自己很不认同那种什么不够神圣属灵的书不看的限制性阅读方式，
而且有一本《垃圾场长大的自学人生》足够说明过度极端的宗教信
条会给人什么坏影响。我自己喜爱读书的背景宁愿拿富兰克林那种
了不起的人物在智识上或者在信仰之路上做模范，而不是一个像
《垃圾场长大的自学人生》作者老爸那种连家都顾不好的狂信者，
不管他是什么教派。
那篇文很明显是从外国来的，转录者显然也没取得原作者的同意，
所以我将那篇文章改写撷取了部分，适合我自己使用网络的状况。
而且把出处跟作者消去，免得狂信者隐藏的阅读偏食缺陷害人。
媒体或平台值不值得观看或参与的判断标准
如果按照讯息的种类性质来分，会发现有让自己感觉愉快的讯息也
有让自己感觉很糟的讯息，能不谨慎小心明智的运用选择权吗？因
为心情就是生命品质。媒体可以为了赚钱，将没营养的讯息哄抬成
的热门话题的样子，吸引人花时间精神去讨论它，然后有话题闲聊
却会让人生命浪费掉，没有用在更值得的地方上。而且很多人并没
有对自己发出的讯息多加思考，去关注那些没思考的言论，只会让
自己的生命或心情糟踏在不精致的言谈上。
我对上面那段文的感想：必须提醒自己，回应甚至阅读任何讯息
之前就脑中该出现多种选项，花几分钟评估一下这么做的价值。
要小心让生命浪掷的无谓热门话题。每一种媒体或平台或个人都有
意无意地传达出某些信息。举例来说，在欣赏影片和书籍时，要自
问：其中的象征、人物、歌词及影像，向你传达了什么信息。
它的价值观是什么？
它认可哪些行为？
它是否让你感受到生命的价值与意义？
它是否让你了解人生的美好？
它是否展示给你人生正面的生活方式？
它是否谈到如何发展你的能力？
它是否帮助你灵性成长？
如果你无法从媒体，平台，或个人的信息中得到一些与个人生活有
关的益处，这些讯息就毫无价值，不值得你浪费时间。