明天看起来会天气好耶 15:30@新体(室内)练泳唷!
菜单
打水划手 四式 耐力
自脚100 蝶50 200*5
自手100 仰50 =1000
蝶腰100 蛙50
自手100 自50
*2循环 *2循环
=800 =400
新生
自脚100 蝶50 100*4
自手100 仰50 =400
蝶腰100 蛙50
自手100 自50
=400 =200
欢迎大家带同学来唷!!!

有把菜单公布真不错~