最近我课业过多
只能用练功来抵睡眠时数
我发现我只要每天两次
专心静坐20分钟
并且在十一点以前上床睡觉
一天只要睡四个小时
就精神很好
而且上课 读书时都不会想睡觉
可是我觉得睡这么少 感觉怪怪的
身体不会有什么问题吗?