自行车时代 专题
五月天石头：“挑战，只是想证明自己做得到”
放下吉他 他依旧演活生活中的每一个角色
By Peter
文章连结 http://mobile.cyclingtime.com/index.php/tw/documents/6347
"人在最疲累的时候，反而会放下心中的杂念，清空心里多余的想法，全神贯注在骑车上
头，这个时候，才真正感觉到自己的存在。"
那份悸动的感觉，是石头之所以爱上骑车的原因。
照片 http://i.imgur.com/U3ZYNTm.jpg
石头绽开笑颜，和我们分享属于他的轮上故事
回想8年前，第一次上路就被带去风柜嘴的他，才骑了2、3公里就爆掉。石头心想：“脚
踏车应该是很简单的事情，为什么我都骑不上去？”虽然碰壁的经验让他深受打击，但也
因此激发未来练车的动机。
对疯系列情有独钟
跨越初登场的受挫，轮行的范围从淡水一带，逐渐延伸到三芝、金山、阳明山等知名路线
。不仅热衷训练，他也参加挑战型的自行车活动，在此当中，又以长距离的“疯系列”让石
头情有独钟。动辄20小时的挑战时间，旁人或许难以理解，但这种既享受、又折磨的感觉
，让他乐此不疲。
不过，骑车这件事对他来说，并非总是一帆风顺。
石碇练车惨遭蜂吻
一次独自在石碇练车时，遭到迎面而来的虎头蜂拦路攻击，蜂吻的剧烈疼痛伴随下坡，一
场摔车意外接踵而来。因为头部先着地，石头顿时失去记忆，忘了自己置身何方。幸好恢
复后家人及时赶到，送医确认只有受了皮肉伤。自行车路并未因此中断，但如何克服运动当
中的风险，成为他在轮上的另一项课题。
然后，他为自己设定铁人三项的目标。
照片 http://i.imgur.com/M0b1vaX.jpg
周全的准备、充分的训练，石头对自己的挑战逐步进阶
开放水域克服恐惧
爱好骑车、又会游泳，挑战更高层级的铁人殿堂，听来似乎顺理成章。但，面对开放水域
的不熟悉，心里不免产生抗拒的感觉。不过，这份恐惧没有让他因此退却。定期造访游泳
池的石头，特别利用五月天台中演唱会的隔天，参加著名的横渡日月潭，为挑战三项预做
准备，如今已在标铁（51.5公里）的赛程有了斩获，第一场梅花湖就缴出2小时55分的成
绩。
挑战力求充分准备
比起单纯享受赛事，石头自我要求的高标准，也在生活当中体现。一句“我只是想证明自
己可以做得到”，为他的态度做了最好的注解。除了训练下足功夫，石头也有咨询营养师
的习惯，透过饮食和运动调整生活，穿上三铁衣的石头爸，体态仍相当精实。
“其他成员看到他的转变，也有想要骑车的念头吗？”
“我现在还没有感受到他们想运动的心”石头笑答。
不过，唱片公司的同事们，已经开始注重健康，对饮食和运动也逐渐产生兴趣。而石头本
人更精益求精，透过重训加强肌力，配合运动后的按摩和伸展，摆脱隔日登台的一身酸痛
，在自行车上的恢复效果更好。不因运动影响到日常生活，是他踏入运动的原则。
照片 http://i.imgur.com/Ius9wjR.jpg
在他的生活中，家庭、工作与休闲虽然忙碌，但并行不悖
尽心投入每个角色
拥有家庭、音乐、电影事业与乐器行老板的多重身份，每一个角色，他都尽心投入。把握
早晨的时间，石头总是6点半就起床、12点之前进入梦乡，从言谈当中不难发现，他是演
艺圈作息极其正常的一位。
有一颗爱好运动的心，石头也屡屡以艺人的身份发声，传递运动人的正面能量，甚至希望
引进他在世界巡演的所见所闻，把日本、荷兰盛行自行车的风气带回台湾。有机会踏入石
头老师的乐器行，别忘了参观员工专属的淋浴间，那是他推广自行车文化的一部分。
推广自行车文化的热忱，正呼应他在访谈中的那一句话：
“我希望当一个有社会责任的Rocker！”
照片 http://i.imgur.com/e4K5XSN.jpg
尽心投入演艺工作之余，石头也在生活中展现推广自行车文化的热忱
五月天官方FB有转贴此文
https://www.facebook.com/imayday555/posts/1049845095082077
自行车时代FB (相关专刊索取方式)
https://goo.gl/nK8wB4