各位先进好
个人没有什么特别的武术底子，只是从小喜欢学术研究求真
拜网络科技之赐，接触到八卦掌铁恩方老师的影片，吴式太极的老师一些影片
还有西斯特玛（systema)大量影片，今年有去上西斯特玛台北总部的一日课程
真正实际去体验之后，感觉人体非常奥妙，但是深究之后又感觉非常困难
就像基础训有一课是用拳头做伏地挺身然后全身放松，这就让我头疼了
我觉得首先就要会有一个帮你看你有没有放松的明师
然后你自己要能体会到自己是紧绷还是放松，光是这点我就觉得困难异常
也忏悔之前有点瞧不起练外家拳的朋友
其实各家学问都可以有欣赏之处
只是觉得中国内家学的传承，是不是因为比较有没有学习系统，太吃天赋
导致很厉害的内家拳门派断层很大
反而吸收到中国内家拳重点的systema可以推广到国际
虽然这样说，systema也是相对比较普及而已，学习成本还是很高？