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[问题] 推墙壁算是好的训练方式吗?

楼主: ehentai (e.hentai)   2020-11-23 21:12:32
https://www.instagram.com/p/CGrq6UFgnHU/
看到这个影片好奇问一下
从现在运动科学的角度来看
一开头拿球推墙壁的方式是锻炼出拳所需肌肉的正确方式吗?
我以为这算土法炼钢的训练方法?
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