最近台湾技击运动开始融入重量训练的方法以辅助主项运动的表现，
好像很少提到跟主项运动的时间安排。
小弟碰到一个问题，
大学以来开始练柔道，
重训完去练一下就快不行了，
例如下午练背，晚上练柔道。
破势都拉不动，一直被教练骂。
动作很难做的标准，练习效果很差。
请问有大大跟我碰到一样的问题吗，
重训跟主练的技击运动怎么安排呢?