EE练习食鹤拳1年多心得:
师父常挂在嘴边的话是:“先把气吸饱，才能打出饱气的拳。先求慢和正确，等顺了
、孰悉了，再求快和劲道。先有冷静的思考和观察，然后再有不放弃的热情。要成长必得
忍受脱胎换骨之痛。从没有感觉练到有感觉，从没有力练到有力。每一技能都须经由自己
实练后而产生的。每一动作都能聆听到内心的寂静，都有自身的灵动。思考很重要。经历
自我反省、自我调整、自我校正的历程，最后才是自我建构再解构。”
我问师父:“如何介绍问10个人11个人不知道的食鹤拳?”
师父答:“只要真挚分享你个人心得即可，不管想到什么，感觉什么，烦恼什么；
疲累吗?有不能过关怎么学都学不会的瓶颈吗?感情真诚，或许会有许多外在的惊动，内心
的骚动与莫名的感动，这时就没有困难多或是少的问题。很多事不一定要倚赖别人刻意地
介绍，要学习相信自己的身体，从当下有感觉的方式找处方签，真的去行动实际去做，去
感受，身体都知道自身缺什么。喜欢的通常都是需要的。你常说每次练完拳，觉得流入了
又温暖、又有安全感的和坚毅感的正能量。大声表达想法，就是与人分享没有什么不好，
坦荡地表达是值得赞赏的。虽然很个人化，但总会有产生共鸣的人。不可为别人没有相同
的经验而感到困惑而压抑而保持缄默。能够透过技能动作的成熟保固，进而松动原本顽固
的心理、情感与精神，进而改善真实面，这才是习拳最重要的基本点。””
师父说:“不用担心太多，人会寻找适合自己的模式。接着藉著累积增长，藉着重
复精致练习调整，最后有自己崭新看法的重建。这就好像只有正确的钥匙才能打开特定的
锁；同理，只有特定的技能动作方能激发不同部位的筋骨。或许想想核心目的是什么?有
可能是叙述一段故事，或袒露一个人的特质，或表达心智、感情，或传输想法与理念。唯
有完整了解功能和细节的意义，才能将实力发挥。当技能已经熟练到无需有意识的注意(
自动化)之境界，美学、哲学、艺术才会有机会冒出来。你实在太贪婪了，既想要打出自
然又流畅的拳式，又想传达出拳架的诗意，更想展现出人生哲学层次上的美学艺术。世界
上竟有这么贪心的人，贪心无所谓，但，背后要有真实力功夫才能支撑起来。”
师父继续说:“每个人都各自有不同的动机与需求，每个不同的心灵需要不同东西来填补
，不同的拼图要用不同的技巧取得。有如口渴很久终于喝到水，这时的水是甘露，会忘情
地发出属于自己独特的声音。不要小看身体的感受与身体记忆，它会主动地选取感官资料
，将之处理，转换成有意义的讯息，并把有用的讯息储存起来，以供需要时使用。所以每
天练习是为了让自己随时处于‘准备好了’的状态，才能增加问题的解决能力。一次次的
练习都会有新的体会以及对这套功法更深入的理解，它会是肌肉感受浸入骨髓内的，它是
让每一拳钻进你的心思内的。它不会像新闻报纸念念就丢弃了，也不会像搭乘云霄飞车，
咻~一下就过去，无法看到周边风景，只是脸色苍白地抵达终点。”
庆祝一周年聚会时，我说了个人内在心境上的变化，从一开始的惊恐，练了两个月
后明显把一颗心安顿下来；接着一直问，如果没有一拳把对方撂倒而激怒对方怎么办~怎
么办?一周年后，换我请求或说会哀求对方，请不要激怒我，因我修养没那么好，我会出
手回击的。大师兄笑倒在地上回说:“你没有被打扁就很好了，练武之人谦虚是最重要的
。”师父有意无意地微笑着:“继续练。”
感谢师父善解人意的胸怀，感谢大师兄始终赤诚一颗心的陪伴。
感谢Creative 88留言鼓励，眼眶的水龙头闩不住了……。
时间:星期一~五，18:00~19:30
地点: 高雄市凤山区卫武营后面，辎汽路与新强路交叉点，羽毛球区。
免费
联络:07-7414029(EE) fb阮仁珠
（代ＰＯ）