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Wardyal (Wardyal)
2026-10-14 08:06:46想要避免内裤弄湿发臭的窘境，高铭鸿传授以下3个解方：
1. 尿完别马上离开
解放完毕后不要急着拉上拉链，站着稍微有点耐心，让残尿慢慢地滴出来。
2. 轻轻挤压尿道
如果如厕的环境允许，
可以从阴囊处一路往尿道方向摸，慢慢地将残尿挤压出来。
但他提醒“不要太大力”，只要顺势把残留在尿道的尿液挤出来即可。
3. 增强骨盆底肌力
在平常没有尿尿的时候，就可以练习收缩骨盆底肌肉。
他形容，这就像是憋尿或是大便时“把粪便剪断的感觉”。
不过，
高铭鸿也提醒，
单纯的排尿后滴尿虽然常见，
但如果除了滴尿之外，
还合并出现“排尿困难”或“血尿”的异常问题，
绝对不能轻忽，
一定要尽快找泌尿科医师就诊检查。
刚刚看到的 你版阿北很多 应该会用到