※ 引述《steven183 (单推蜜柑宝)》之铭言：
: 我觉得自由重量是基础欸
: 自由重量转机械简单 反过来难
: 我有个朋友一开始在健工练机械式
: 工作后公司有健身房 但都自由重量他都不会做
: 还要报自己做多重也都是讲自由重量 讲其他的会被笑
推 Victoryking: 身材好看就没差了吧 臭屌才天天比三项数字 10/05 17:40
→ Victoryking: 至少女的不会问 你三项多少 都是男人害的 10/05 17:41
→ steven183: 第一个是针对新手的建议 怕换个训练环境就不练了 10/05 17:43
→ steven183: 第二个是如果想装逼的话 10/05 17:43
→ steven183: (只有男的在意) 10/05 17:44
我也是
好看就好派
女人只看肌肉线条和脸
不看体脂计和三项数字
而且越练越觉得
关节韧带这些不比肌肉
给那么大的压力迟早坏掉
不如专注在刺激肌肉上
才练得长久不容易受伤
捏...