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Re: [闲聊] 胸背腿都要分开练吗

楼主: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2026-10-05 11:00:54
※ 引述《paul1951 (跑罗)》之铭言：
: 看了一些一些人的菜单
: 胸背腿好像都会被分开在不同日喔
: 会有人练复合式的吗
腿其实应该分两天
胸肩腹背也是整合一下进两天
不然腿那天会累死
作者: paul1951 (paul)   2026-10-05 11:02:00
练完腿回家都会想尻尻耶
作者: soda54020 (soda54020)   2026-10-05 11:02:00
没在练腹 胸肩背练完就快死了
楼主: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2026-10-05 11:02:00
我肚子是跟有氧一起练的，反正自己抓平衡点
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Re: [闲聊] 卡芙卡到绝区零MegacolonRe: [闲聊] 胸背腿都要分开练吗AquaChen1012→ pan46: 我也没胡桃 miHoYo[闲聊] 胸背腿都要分开练吗paul1951Re: MLBqscxz[闲聊] pitt修好了啊paul1951[BGD] 广告神了cjacky1026[闲聊] 卡芙卡到绝区零ParkChanWook[原神] 砺行修远Megacolon[闲聊] 武当传人paul1951

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