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[姆咪] 泥板人一个月内最多减重几公斤ㄚ？

楼主: A00610lol (paulhuang)   2026-10-05 00:49:46
姆咪记得有一次一个月掉十几公斤吧
那个月只喝水喝牛奶 吃苏打饼干
有点厌食倾向
后来就正常了
作者: ai2311 (assa)   2026-10-05 00:50:00
一周1.5我极限了抓平均的话我早晚饭前饭后 高低碳 最多能差三公斤
楼主: A00610lol (paulhuang)   2026-10-05 00:53:00
你有试过一天忍住不吃 只喝蛋白粉之类的吗
作者: ai2311 (assa)   2026-10-05 00:54:00
有啊但这太不健康了
作者: kevinlook (kevin)   2026-10-05 01:01:00
快速减很多体重的话水份比例会占很大
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