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不少人喜欢吃酪梨，除了口感滑顺，也常被视为健康食材。营养师王郁菁提到，酪梨虽然营
养丰富，但在营养分类上属于“油脂类”，食用时仍要注意摄取份量，并建议“掌握6种吃
法”，有助于稳定血糖、增加饱足感，也能避免不小心摄取过多热量。
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