之前作息日夜颠倒
晚餐前、晚餐煮到一半
有时候就直接睡着
后面醒来时，已经凌晨，还没睡饱
由于之前睡前吃东西，把肠胃搞坏了
现在吃东西，会尽量等3~4小时才睡...
想说没睡饱，就直接把晚餐冰冰箱，继续上床补眠
重复几次后
冰箱就一堆剩菜了....

剩菜能别吃就别吃了

谢谢建议