心情有点郁闷
前天老板请了一杯抹茶
为了减肥久久没喝 喝完就心悸起来了
当天的晚餐也吃不太下
昨天中午吃了喜欢的咖哩饭
饭量减少还是吃不完
晚餐的Sukiya鸡肉丼饭也勉强才吃完
在思考是不是最近节制饮食
又都吃少油 连肉都很少吃
蛋白质几乎只吃豆浆、鸡蛋、豆腐
到现在饭量缩减很多 吃到肉就很容易腻
而且吃太多就会压力大
放纵餐也吃的不舒服
感觉多多少少有点不健康耶

还是检查心肺比较好

确实有可能是心肺功能

检查吧 不过分享一下我当兵新训前二周吃了营区烂东西 后回家吃的前两吨狂拉 之前吃家里那种东西都没事

运动不够 把进跟出都拉起来