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[瓦特] 肌肉量上不去?营养师推“8款天然增肌食

楼主: DoraGian (饮冰)   2026-09-11 15:17:15
https://news.tvbs.com.tw/health/3029230
平时有在运动、健身习惯的民众都知道，想要增肌减脂“吃够蛋白质”是基本常识，但常常
怎么吃、怎么训练都无法达到“肌肉量上升”的效果。营养师高敏敏提醒，关键在于“吃对
食物”，并分享8种“天然增肌食物”。
天然的最好
作者: NekomataOkay (u)   2026-09-11 15:21:00
省流：精液
作者: hushaoan88 (Bismarck)   2026-09-11 15:21:00
精液算天然的吗
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2026-09-11 15:21:00
我想吃牛肉
作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~)   2026-09-11 15:24:00
肥肥有好多cc
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