※ 引述 《Victoryking》 之铭言：
: 像我有时候会煮咖哩
: 里面可能就会加600g鸡胸肉
: 鸡胸肉可以先用盐水泡一下 会比较嫩
: 基本上每口都有肉 这样也是蛋白质了
: 或者是意大利面+600g猪绞肉
: 也是每口面都有肉 好吃 好赞 好棒
: 或是鸡汤里面加超多肉这样
: 或是紫菜蛋花汤 加10颗蛋
: 或是蛋炒饭 加10颗蛋 之类的 每口都一堆蛋
: 反正就是把肉蛋加好加满 然后配好吃的东西 让自己能够吃下去
: 如果可以直接啃鸡胸肉的话就不用那么麻烦
: 对ㄚ
我没有亲人陪我去菜市场买菜了
（大哭 大哭 大哭
会去菜市场买菜的亲人都过世了