再开30天水断食 day0 Victoryking PTT批踢踢实业坊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2026-08-28 17:15:13

明天开始断食
只喝水钾盐综合维生素铁锌
每天都会去健身房重训+有氧60-90分钟
看30天之后体重会掉多少
目前95kg
希望30天后可以摸到80左右
谢谢喔
之前一直破功
这次我已经断绝人际关系了
https://i.verb.tw/3KidglJv.jpg

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2025-08-28 17:15:00

应该每天都会纪录一下：OO

作者: chuchu000 (chuchu000) 2026-08-28 17:16:00

你怎么这么大只

作者: zs111 (花椰菜怪物) 2026-08-28 17:17:00

上次有满30吗？

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2026-08-28 17:17:00

上次大概3吧就去吃烤肉了

作者: paul1951 (paul) 2026-08-28 17:18:00

有照片可以尻吗

作者: omoikane (今年真是超热的) 2026-08-28 17:18:00

哇干这好难

作者: PeachcoMet (桃子彗星) 2026-08-28 17:18:00

好巨喔… 羡慕

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2026-08-28 17:20:00

我肚子已经变成一块很久了：（复食一个礼拜应该会回到83-85 真棒

作者: KanaCoco (天龙贴贴) 2026-08-28 17:25:00

真假人类可以这样活30天喔

作者: tomuy (咖啡中毒) 2026-08-28 17:31:00

30不吃不会死人腻

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2026-08-28 17:33:00

可以ㄚ脂肪就是这么用的除非很瘦了那就会S

作者: ParkChanWook (朴赞郁) 2026-08-28 17:34:00

好巨

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2026-08-28 17:51:00

巨巨图呢

作者: brian78313 (ni) 2026-08-28 18:06:00

怎么可能做得到

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