鱼罐头是补充多种必需营养素的方便来源，高蛋白、方便保存，价格也相对亲民。
想记住哪些鱼罐头营养价值最高，有个好记的缩写：SMASH。营养师菲比．韦勒姆表示，SMA
SH分别代表：
S – Salmon（鲑鱼）
M – Mackerel（鲭鱼）
A – Anchovies（鳀鱼）
S – Sardines（沙丁鱼）
H – Herring（鲱鱼）
这几种鱼的Omega-3含量较高，汞含量较低。
在选择鱼罐头时，还有哪些需要注意？
https://www.natgeomedia.com/science/article/content-19295.html