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Re: [姆咪] 别靠戒淀粉 医教“3方法”把糖送进肌肉

楼主: ai2311 (assa)   2026-08-17 14:14:38
我最近就是一直充碳
从本来一天100g以下
直接拉到2-300g左右碳水
一周体重直接重了快两公斤
感觉在维持几天就能继续低碳了
这几天热量虽然没超标太多
但也很难压到热量很低
https://i.imgur.com/fvBBggf.jpeg
作者: redDest (油宅)   2026-08-17 14:17:00
你煮面给我吃
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