猛吃碳水好几天了
体重直接上去两公斤
但感觉都是水分就是了
今天
早餐吃
鱼肉味增汤 +小白菜跟蛋花 配了几块南瓜
午餐吃
300g白饭配炒牛绞肉拌饭+泡菜
晚餐吃
200g白饭配鸡胸肉+一罐义美高蛋白保久乳
到现在还好饱

我也想吃炒牛绞肉拌饭