※ 引述《VirginAyame (处女あやめ)》之铭言：
: ※ 引述《VirginAyame (处女あやめ)》之铭言：
: : 这蛮简单的吧
: : 你一天吃三餐的话
: : 就把其中两餐改成燕麦片六塑胶汤匙(大约一份37克)
: : 300cc无加糖优酪乳
: : 一份蛋白粉
: : 这样大概400出头卡 蛋白质超高
: : 而且不会太饿
: : 你这两餐加起来大概800卡而已
: : 蛋白质也够
: : 剩下就随便你吃了
: : 900卡可以吃到吐了吧
: 靠北
: 我看推文
: 你们到底多能吃
: 怎么好像每天都吃三千卡
→ VirginAyame: 我最多吃8-10个锅贴就吃不下了@@08/11 19:46
→ ai2311: 锅贴我能吃20+08/11 20:49
靠北
到底怎样吃20个以上
我说的是八方云集那种
那种我极限就是十个
而且还是有点硬吃的
大部分八个就饱到吃不下了
这边是都巨巨吗