按摩 itoumashiro PTT批踢踢实业坊

楼主: itoumashiro (佩可咪口爱的结晶) 2026-07-29 18:16:14

今天休息日
去找老师傅把肌肉放开了
练完不放松肌腱真的会痛欸==
可是明天又是重训日
太苦了
什么时候吃饭肌肉就会变大
不想练了
https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg

作者: NekomataOkay (u) 2026-07-29 18:17:00

移动饱私我上课

作者: sustainer123 (caster) 2026-07-29 18:17:00

小师傅

作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2026-07-29 18:18:00

开始铺陈了......

楼主: itoumashiro (佩可咪口爱的结晶) 2026-07-29 18:20:00

好了啦==

作者: HGK (HGK) 2026-07-29 18:21:00

哪边的肌肉? 鼠蹊部吗

作者: kevinlook (kevin) 2026-07-29 18:21:00

练完没拉伸吗

楼主: itoumashiro (佩可咪口爱的结晶) 2026-07-29 18:22:00

生于台湾死于保加利亚

作者: Excrement35 (好好吃捏) 2026-07-29 18:26:00

又上课

作者: umi0912umi (UMI) 2026-07-29 18:31:00

铺陈...

作者: PogChampLUL (火车站肥宅) 2026-07-29 18:43:00

哪种按摩...

又去

作者: dear133 (miya52) 2026-07-29 19:38:00

怎么不顺便学拉筋筋拉软就舒适https://i.verb.tw/Xe9P6uVs.jpg把筋拍软

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