1. PTT
  2. Marginalman

今天是减肥的第一天

楼主: ai2311 (assa)   2026-07-28 00:11:56
昨天吃了三片饼干+一包海苔
又嗑了400块的烤串
今天要节制一点
早餐一份高蛋白+咖啡
午餐一块鸡胸
下午一份高蛋白
晚餐半颗高丽菜加两块鸡胸+一小份泡菜
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2026-07-28 00:12:00
我比四月时再瘦1公斤而已 靠走路
作者: kl50365 (kl50365)   2026-07-28 00:17:00
半颗高丽菜很多耶
楼主: ai2311 (assa)   2026-07-28 00:17:00
我四月到现在其实瘦不少小颗的其实还好https://i.imgur.com/cal77uW.jpeg而且我上午没吃什么蔬菜我后来还有吃了三块南瓜忘了 想说没吃到碳水
继续阅读
[姆咪] 今天是我生日scps920113[取暖] 好想辞职scps920113Re: 牧神记ai2311Re: [闲聊] 吃到饱MeiHS[闲聊] 大溪地NekomataOkayRe: 丰原佛学讲座　从净行中圆满菩提diefish5566[闲聊] 时尚的完成度paul1951[闲聊] 大乱斗好难eric20601仙逆ai2311像没人要的狗EPika

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com