Re: 斜方肌圣体

楼主: ai2311 (assa)   2026-06-05 18:44:21
※ 引述 《ai2311》 之铭言:
: 推 jensheng09: 发力错误姿势错误 06/05 18:37
: → mikenekolove: 肩胛骨没往后夹紧ㄇ 06/05 18:39
: → XROCK: 代偿 06/05 18:41
卧推时还好
是卧推完手臂没力
再去练夹胸
感觉都会借力
但也没差就是了
应该吧

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com