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[闲聊] 小重量多组

楼主: edward40812 (甘草治秃头)   2026-06-05 17:51:08
小重量多组
做起来感觉比大重量舒服很多
先试试看一段时间
看看有没有变大
你各位怎么看
作者: a1233148 (CananDaisuki)   2026-06-05 17:52:00
要刺激肌肉长大重量不能太小
作者: GGOPEN (狄会贵)   2026-06-05 17:54:00
浪费时间
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