ilovemami: 胜王 睡前尻是助眠还是增加亢奋 你有研究吗
关于这个问题 很看你尻枪的模式
首先尻完 会释放催产素
皮脂醇水平降低 焦虑紧张减小
很多人失眠是因为焦虑跟紧张
然后还会释放内啡肽 happy
但有些人尻完 会是反效果 主要是因为这样
1.尻太久 交感神经过度兴奋 所以尻完的镇静效果变差
2.脑残
不信科学的人 主要出现在中医信徒身上 跟一些奇怪的禁欲人 手淫有害论支持者 比方说他们尻完就会有强烈的负罪感 羞耻感 然后还会觉得自责 那当然会产生焦虑不安 皮脂醇水平大提升 那你当然睡不着
结论就是 原则上睡前尻可以帮助睡眠
但如果你是神人 或是尻一次动不动就是半小时起跳
那你还是不要尻了
祖国就一堆尻一次一小时的 然后就会变成超晚睡觉
那这样也是反效果 对ㄚ