※ 引述《erimow (阿欧伊)》之铭言：
: 刚刚大便
: 很硬
: 这几天没吃啥青菜水果
: 顶多蘑菇
: 拉出来两个很硬的
: 一擦
: 超红
根据我近几年的心得
大便硬不硬跟青菜水果没啥关系
多喝水比较有用
水喝得少
屎很难拉
水喝多
屎就很好拉

还是要有纤维保水ㄚ 都吃肉没纤维

你每天拉就不会有这问题了