我的减支瘦瘦餐
早餐：两小块地瓜 一颗蛋 一杯豆浆燕麦
午餐：两片鸡胸 花椰菜 三块地瓜
晚餐：健康餐盒不饭（鸡肉 两份菜 第三个随机
一杯乳清
差不多这样
真的会有饿的时间大概是下午
会去买蛋和豆浆
吃四个月了
一个礼拜大概五天这样吃
其他两天可能会去吃711意大利面之类的
吃点有味道的东西

一定要吃地瓜吗

也可以吃马铃薯 我吃地瓜是因为甜甜的比较好吃而且也比较便宜