这就是不练腿的下场

楼主: ai2311 (assa)   2026-04-15 20:48:28
刚去硬举
重量比我以前深蹲热声还轻
我怎么那么烂
https://i.imgur.com/OHcijzO.jpeg
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-04-15 20:49:00
你需要一个人帮补 你懂我意思吗
作者: john0909 (酱洞玖洞玖)   2026-04-15 20:49:00
没事 我上礼拜深蹲 腰酸痛到满头大汗QQ
楼主: ai2311 (assa)   2026-04-15 20:57:00
硬举要人补欧?
作者: john0909 (酱洞玖洞玖)   2026-04-15 20:59:00
讲错 我硬举QQ
楼主: ai2311 (assa)   2026-04-15 21:06:00
硬举要怎么帮补啊 我看都只有深蹲帮?

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