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减脂大失败

楼主: ai2311 (assa)   2026-04-13 11:21:03
早上起床
吃了三包饼干
喝了一瓶可乐
虽然很失败
但是很过瘾
https://i.imgur.com/NmX2tY6.jpeg
作者: Kafka00 (Kafka)   2025-04-13 11:21:00
喝那个Coca 纤维+
作者: p54661205 (APK)   2026-04-13 11:22:00
宝 你那种绝食法 本来就很容易报复性饮食
楼主: ai2311 (assa)   2026-04-13 11:22:00
我喝零卡https://i.imgur.com/8Dut05D.jpeg我吃这 三包450大卡 48g蛋白 感觉还行一直放著没去吃就一口气全吃了但感觉量不多 却满有饱足感的
作者: DaibaNana (BANANA)   2026-04-13 11:26:00
低碳久了会很躁
楼主: ai2311 (assa)   2026-04-13 11:27:00
我没很低碳啊
作者: paul1951 (paul)   2026-04-13 11:28:00
没差啦
楼主: ai2311 (assa)   2026-04-13 11:28:00
我早上有吃香蕉 跟高蛋白都有碳水晚上也会吃白饭有控制碳水 但没到很低但我这周体重没掉 我这几天可能会晚餐不吃白饭
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