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今天是减脂的第四天

楼主: ai2311 (assa)   2026-04-12 00:32:17
早上中午喝了五杯高蛋白
一根香蕉
三包饼干
晚上吃两颗荷包蛋 两片猪里肌 泡菜
半颗高丽菜 150g白饭
https://i.imgur.com/iQCVmHV.jpeg
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2025-04-12 00:32:00
你是健身帅潮
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-04-12 00:34:00
他是GAY 所以健身
作者: paul1951 (paul)   2026-04-12 00:36:00
确实
楼主: ai2311 (assa)   2026-04-12 00:38:00
乱讲
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2026-04-12 01:00:00
带肥肥练
作者: dear133 (miya52)   2026-04-12 01:37:00
似乎不困难但是要会煮很强继续持续不断（强）
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[姆咪] 大乘是假佛教 上座部佛教才是正统yggyygy[姆咪] 我觉得该说服老板也搞个活动了windowsillRe: [姆咪] 你板活动现地民也别太难过RosieChaeng[闲聊] 感觉这场凉了y12544Re: [闲聊] 水树场有坐下警察喔kingbalanceRe: [姆咪] 你板活动现地民也别太难过CureSeal[BGD] 现在可以搞退票喔RosieChaeng[姆咪] 沥青的味道yggyygy[闲聊] 走远了Benson765421Re: 蓝白那么反对印度外劳喔yggyygy

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