※ 引述《black80731 (坏坏)》之铭言：
: 鲑鱼刺长得很完美
: 很好拿掉
: 不会弄到喉咙
: 然后 稍微贵一点点
: 居然比台湾鲷 划算
: 吴郭鱼诈骗集团
: https://i.imgur.com/kbiaRuB.gif
对阿
我之前都查过
鲑鱼是营养价值最完美的了
Omega-3含量高
蛋白质品质高(吸收率高)
重金属相对低(比鲔鱼低)
维生素密度高
但如果比较不方便整天出去买鱼煮
又需要鱼的营养
最好的是鲭鱼罐头
营养价值只输鲑鱼一点而已

那吞自己的洨呢 应该不差吧？

吞别人的比较好 还能促进彼此感情

好的 谢谢分享 马上尝试

还有秋刀

不是都在推荐吃鳀鱼沙丁之类的小型鱼种吗

提倡小型鱼是因为戴奥辛跟重金属吧

鲭鱼也不算大ㄚ

养殖鲑鱼没那些问题

好秋刀鱼 赤太多 坏坏吃不了