每天早上泡肌酸
然后喝着吞两颗综合维他命
喝完以后我才会拿一颗鱼油放嘴巴
然后咬破吃那个胶囊壳
剩下的就是一天喝5公升的水
半年来内脏脂肪掉了3%
快要进入正常值了