[姆咪] 热量缺口

楼主: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2026-04-08 17:53:54
晚餐吃完
算一下今天大概-800
晚点还有一根香蕉
预计重训前打底
姆咪
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-04-08 17:58:00
你瘦多少了
作者: john0909 (酱洞玖洞玖)   2026-04-08 18:00:00
加油
楼主: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2026-04-08 18:00:00
才一星期应该没啥差吧
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-04-08 18:04:00
如果你都按照我说的吃 你量体重应该会吓到你最好买一台体重机 每天早上空腹量 会减的更有动力
作者: newz (newz)   2026-04-08 18:15:00
丹哥可以请教菜单吗,我体重大概半年下不去了…

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