※ 引述《a8856554 (Limnophila)》之铭言：
: ※ 引述《Kafka00 (Kafka)》之铭言：
: : 如题
: : 我刚刚坐在椅子上滑手机
: : 滑到一半突然觉得很空
: : 不是难过
: : 也不是那个
: : 就是那种
: : 你明明有在呼吸
: : 但灵魂好像暂时离职的感觉
: : 想说要去做点正事
: : 结果站起来之后又忘记要干嘛
: : 最后又坐回来继续滑手机
: : 感觉我一天有八成时间都在这种状态
: : 是不是其实我已经慢慢变成背景了
: : 有人也这样吗
: : 还是只有我比较姆咪
: 宝，
: 我觉得这是一种过载
: 手机使用过量之后，奖励回路疲惫进入燃尽状态，这时候再滑更多手机都没办法满足大
脑
: 但是这种空白是一种僵硬的空虚，很难说对自己和其他人有帮助
: 可以先减少手机的使用。花一点时间把手机留在家里，到户外走走，
: 听，只是听现在大自然里的声音
: 看，只是看着物体来来去去
: 把疯狂运转的大脑背景程式停下来，再想想自己希望做什么
: 希望对你有一点帮助 ( ‧ω‧ )ノ
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