※ 引述《rrraaayyy (｡ì _ í｡) 看》之铭言：
: 我之前看说紫米比白米还不健康欸
: 紫米=便宜+消费者迷信
: 这是真的吗
: 虽然我根本找不到用白米的健康餐就是了
: ==
真相是
其实紫米也没多少
跟白饭一起煮
染色就整坨紫的
摆盘上去颜色好看这样
然后紫米是糯米
GI值比白米高一点
不过如果你都有先吃菜和肉
其实那点差别可以忽略
对啊

好ㄅ