楼主:
MHWilds (萌夯荒野)
2026-03-31 18:51:47※ 引述《mikenekolove (みけねこ的宝特瓶)》之铭言：
: 怎摸都是吃鸡肉不吃牛肉
: 牛肉不是蛋白质之王吗
: 姆咪口
一般都是鸡胸肉
1.便宜
2.脂肪低蛋白质高
推 scmono: 很贵 而且牛肉算是红肉 不然吃鸡蛋更好 但是鸡蛋难处理 03/31 18:11
不要再74红肉捏
只有极端养生信徒才会倡导不吃红肉
事实上是你红肉白肉都要吃
红肉提供的微量营养素
不是白肉能完全替代的
饮食均衡才是王道
捏