我也蛮尴尬的
未来要转晨型人
我在想要怎么办
我又不是那种很早睡的人
但我也不是熬到早上才睡的人
长期处于很尴尬的那种状态
我的一天能量最强的时间是下午开始欸
因为我长期都是下午开始上班的

试试melatonin可以帮助睡眠