※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: 2.89 A@t.Eu LWM:/ 09/21 无脑减脂法，闭眼随便吃的减脂餐是什么？ # 减肥 # 减脂 #
: 健身 # 30天健身计划 # 抖音精选计划 https://v.douyin.com/PGsvqhXQqk0/ 复制此
: 链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！
: 每天只吃马铃薯 花椰菜 红萝卜 鸡胸肉
: 随便你吃 不用算热量
: 吃到你撑为止
: 有人要试试看吗
: 我觉得我的配方可能还比较好吃耶
: 无加糖优酪乳+蛋白粉+洋车前子谷粉+鲔鱼罐头+燕麦片
https://i.imgur.com/ggEkSsQ.jpeg
https://i.imgur.com/4MVPzP1.jpeg
真的不难吃啊
就是咸咸油油的优酪乳跟蛋白粉而已
很健康耶
还吃得到鱼

老哥 这个我家的猫都不会吃的

我宁愿花6000吃鱼

厉害了….

外面买一块煎鲑鱼很难吗我快哭了

太麻烦了 我这样轻松又快https://i.imgur.com/GHe6ayf.jpeg你们看花多少时间就可以补充足够蛋白质 而且热量很低

还不错