跑步不要去跑团
真正自律的人，其实他跑步都不去跑团，都是一个人在跑。
跑步是属于你很私人的事情，跑步是让你的内心得到放松，心灵得到净化，让你真正去感受
大自然。
一旦去跑团，你就成了一个社交达人，你要照顾别人的情绪，把一个自由自在的运动变成了
一个被约束的寒暄。
心理学上有个概念，叫做高质量独处。
能够享受独处的人，情绪稳定性，高出普通人40%，创造力和专注力也显著变得更强。
跑团有什么问题吗？不是跑团不好，要配速要约时间要社交甚至还要互相比较装备，跑着跑
着，跟你原来跑步的初衷大相迳庭。
你一个人跑步，你想去哪里跑，你就去哪里跑，你想跑快你就跑快，你想跑慢你就跑慢，你
想早晨跑还是傍晚跑，都由你自己来决定，不用迁就，也不用证明。你在跑步也是在呵护自
己，也是在与你自己对话。
生活中的烦恼，工作中的挑战，跑着跑着，你发现这些问题都烟消云散，跑步治理身体的疲
惫，独处治理灵魂的慌乱。
你知道吗，能一个人跑步的人，往往也能一个人扛事，因为他们不需要观众，也不需要掌声
。在没人看见的地方，依然选择一个人往前走，这种人生活从来不会亏待。
能和自己好好相处的人，才能和生活握手言和，所以不要害怕一个人，一个人跑步不是孤单
，是把所有的力量，都给了自己。
明天早晨试着一个人出去跑上3公里，你会发现，原来安静也是一种力量，独处不是孤独，
是在人群之外找到属于你自己的世界。
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